Медицина 2.0

Холестерин – это органическое соединение. Этот природный жир содержится во всех живых организмах, кроме грибов. Наш организм вырабатывает 80% этого вещества, а остальные 20 мы добавляем едой. В нашем организме холестерин играет большую роль. Он помогает нам переваривать пищу. Но в случаях, когда человек переусердствует с пищей, богатой на этот компонент, есть большие шансы получить сердечно-сосудистые заболевания, соответственно это переходит в преждевременную смертность.

Сосуды способствую накоплению холестерина что способствуют отложению на их стенках перекрывая просвет, в итоге этот процесс ухудшает кровообращение. Из-за этого ухудшается снабжение организма питательными веществами и кислородом. Что так необходимы нашему организму. От закупоренных сосудов возникают образования язв, ожирение, инсульты, проблемы с печенью и почками, недостаточное кровоснабжение мышц ног и работы мозга.

Наиболее распространённой проблемой повышения уровня холестерина является неправильное питание. Он присутствует в больших количествах в хлебобулочных изделиях, животном жире, сахаре, жирном твороге и сырковой массе. Именно при употреблении этих продуктов есть большая возможность навредить своему здоровью. С питанием вы никогда не ошибетесь, если будите питаться здоровой пищей.

Если холестерин является повышенным, вы чувствуете тяжесть в груди, боль в ногах при ходьбе, особенно на ступнях. Появляются желто-розовые отложения под кожей, зачастую они выражены вокруг век.

Чтоб узнать количество холестерина, можно сделать в лаборатории анализ крови. Если он превышает норму, то врач выписывает специальную диету или медикаменты.

Чтоб предотвратить или снизить холестерин стоит принимать витамин Е, Омега-3, жирные кислоты, что содержатся в жире рыбы, зеленый чай, чеснок, соевый белок. Так же следует заниматься спортом и правильно пропорционировать полезную пищу, употреблять овощи с фруктами. Если вы курите, то немедленно бросайте. Курение увеличивает вредный холестерин и убивает хороший. Так же и алкоголь негативно сопутствует с никотином на пару. В день доза алкоголя не должна превышать 30мл чистого спирта.

Не пренебрегайте своим здоровьем. Научитесь контролировать уровень холестерина. Так вы предотвратите множество заболеваний. А ваше самочувствие всегда будет в отличном состоянии, и вам не о чем будет беспокоиться.

Где приобрести качественное лабораторное оборудование? Лучше всего обратиться в компанию «ВИБРОТЕХНИК». Здесь можно купить лабораторное оборудование для измельчения и рассева материалов. Официальный сайт компании vt-spb.ru.

Автор: Эльвира Мартова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки