Медицина 2.0

Медики составили список продуктов питания, которые помогут избавиться от болевых ощущений не хуже, чем популярные анальгетики. Правда, улучшить самочувствие с помощью еды можно только в том случае, если спазмы или боль были вызваны нервными срывами и стрессами, хронической усталостью и напряжением. При несильной боли принимать синтетические лекарства доктора не советуют, поскольку в большинстве случае при чрезмерном увлечении лекарственными препаратами может возникнуть привыкание, и анальгетики перестанут действовать. В список еды с обезболивающим действием попали следующие продукты

Кайенский перец. Он обладает великолепными вкусовыми качествами, острым и пряным оттенком и, кроме этого, помогает снять боль благодаря наличию в составе сильного природного анальгетика — капсацина.

Горчица. Жидкую горчицу любят далеко не все, однако эта жгучая приправа может избавить вас от головной боли! Попробуйте намазать горчицей маленький кусочек темного хлеба, и уже через несколько минут вы почувствуете, как боль уходит.

Чеснок. Еще одно природное средство для снятия боли. Помимо того, что чеснок является натуральным болеутоляющим, овощ обладает противомикробным, антисептическим и противопазитарным действием.

Имбирь. Эту специю можно добавлять почти в любые блюда и напитки! Однако, кроме безупречных вкусовых качеств, имбирь обладает болеутоляющим свойством. Сотни лет назад отваром из имбиря полоскали рот при зубной боли.

Горький шоколад. Этот продукт рекомендуется употреблять при стрессовых ситуациях и при утомляемости. Одна маленькая плитка темного шоколада повышает уровень эндорфинов в крови, гормонов, отвечающих за настроение.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки