Медицина 2.0

Исследование показало, что перфекционисты чаще страдают от эмоционального выгорания. И причиной может быть не только стресс, связанный с работой.

Выгорание широко распространено среди успешных людей на рабочем месте, но становится все более распространенным в личной жизни. Большинство людей думают, что выгорание — это проблема на работе. 

«Исследование обнаружило, что стресс на работе или дома может привести в движение колеса выгорания. Выгорание может также развиваться в результате предрасполагающих черт личности, особенно перфекционизма. Люди с перфекционистскими чертами обычно отлично работают. Однако они также склонны к выгоранию, поскольку устанавливают нереалистичные и неумолимые стандарты, которым в конечном итоге невозможно соответствовать», - говорит психолог Анастасия Пешкова

Те, кто борется с выгоранием, страдают не только от усталости, но и от «когнитивной дисфункции, иногда известной как «мозговой туман», и отключения от своих друзей и семьи, а также более типичного снижения производительности в работе и бытовых задачах. 

Из-за беспокойства, связанного с пандемией, давлением инфляции и другими жизненными стрессовыми факторами, многие люди чувствуют себя на пределе своих возможностей.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки