Результаты поиска для "упражнения ,тонус,пробуждение"

Фитнес-эксперт посоветовал топ-6 упражнений для осанки

Добавил valyuha 4 дня назад в категорию Ревматология

Фитнес-эксперт Анатолий Черкашин посоветовал эффективные упражнения для улучшения осанки.

Встать с той ноги: Упражнения для отличного начала дня

Добавил valyuha в категорию Разное

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше

11 эффективных упражнений для улучшения мозгового кровообращения

Добавил mamasha в категорию Неврология

К ухудшению мозгового кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа, особенно, если при этом голова остается длительное время в одном и том же неизменном положении. Еще хуже, если голова постоянно остается неподвижной, будучи при этом несколько наклоненной в одну сторону.

Фитнес для мамы: простые упражнения, которые можно выполнять с малышом

Добавил belyash 18 дней назад в категорию Разное

Мамы в декрете не понаслышке знают, сколько внимания тянет на себя ребенок. Тут не то, чтобы в спортзал сходить, нет времени спокойно поесть и заняться домашними делами. Многим о подтянутом рельефе остается только мечтать ближайшие пару-тройку лет. Однако, чтобы не запускать фигуру еще больше, не обязательно регулярно ходить на фитнес — делайте упражнения прямо дома. И ребенок совсем не помеха — ведь тренироваться можно вместе с ним.

Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир

Добавил lavrentiya 21 день назад в категорию Разное

Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут.

Упражнения для правильной посадки головы

Добавил mamasha в категорию Разное

Голова весит 4,5-7 кг! Очень важно правильное положение головы для того, чтобы предотвратить появление морщин, и молодо выглядеть. 

Изометрика для всех мышц: Статические упражнения, которые может делать каждый

Добавил mamasha в категорию Разное

Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного напряжения без движения. Эти упражнения эффективно развивают силу мышц.

Упражнения для здоровой поясницы

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Данные упражнения прекрасно помогут людям, страдающим заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника. Помогут укрепить позвоночник, улучшает его функции и натренируют мышцы туловища.

Почему вам становится плохо после пробуждения: причины низкого давления по утрам

Добавил belyash в категорию Кардиология

Низкое артериальное давление (гипотония) после пробуждения утром может неожиданно и сильно ухудшить самочувствие – что ее вызывает?

Фитнес-тренер посоветовала упражнения для красивой осанки

Добавил valyuha в категорию Разное

Фитнес-тренер Юлия Гуляева посоветовала упражнения для красивой осанки.

Комбинированные УПРАЖНЕНИЯ, которые БЫСТРО приведут вас в форму

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Комплексные упражнения — такие, как приседания — за один раз прорабатывают сразу несколько мышечных групп: ягодицы, мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы и даже мышцы спины и пресса (мышцы кора)

Фитнес-эксперт Каневский дал три упражнения, которые научат отжиматься

Добавил valyuha 47 дней назад в категорию Разное

Отжимания – одно из самых полезных и эффективных, но при этом непростых упражнений. Обозреватель , фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал и показал, как научиться выполнять это упражнение.

Названы лучшие упражнения для долголетия

Добавил valyuha в категорию Разное

Фитнес-тренер Энди Фата-Чан назвал лучшие упражнения для долголетия.

7 упражнений для оздоровления спины

Добавил lavrentiya в категорию Ревматология

Эти упражнения предусмотрены для тех, кому нежелательны сильные нагрузки. В основе тренировки упражнения таких спортивных стилей, как пилатес и йога. Они подходят для укрепления спины и глубокой проработки мышц.

Названы упражнения для проверки физической формы в старости

Добавил valyuha в категорию Разное

Те, кто в 40-50 лет может поднять и удержать тяжелый вес, имеют хорошие шансы быть здоровым и сильным в старости. Об этом рассказал врач, специализирующийся на медицине долголетия, Питер Аттиа.

Подтягивания, отжимания и другие упражнения, которые помогают мужчинам оставаться в форме

Добавил lavrentiya 55 дней назад в категорию Разное

Мы теряем 3?5% нашей мышечной массы за десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания