Результаты поиска для "рацион,питание, после 40 лет"

Специалисты объяснили, как питаться правильно, если нет времени

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Правильное питание – залог крепкого здоровья. Вот только многие люди из-за высокого темпа жизни и тяжелого рабочего графика нередко отказываются от еды или перекусывают на ходу. Это становится причиной возникновения множества проблем в работе с ЖКТ. Как этого избежать рассказал гастроэнтеролог Алия Усеева.

Язва желудка: что можно и что нельзя

Добавил mamasha в категорию Гастроэнтерология

Диета при язве желудка может быть как самостоятельным способом натурального лечения, так и дополнением к медикаментозному лечению...

Определены лучшие для здоровья диеты

Добавил belyash в категорию Разное

Правильное питание в среднем возрасте может значительно повысить шансы на здоровое старение и снизить риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые, проанализировав 30-летние данные о здоровье 105 тысяч человек в возрасте 39-69 лет.

Работает как часы: какие доступные продукты особенно эффективно стимулируют пищеварение

Добавил validol в категорию Разное

Включение этих продуктов в рацион помогает наладить работу пищеварения и восстановить нормальную кишечную флору.

Тяжесть в желудке и другие негативные реакции после еды: что это может означать?

Добавил gorizont в категорию Разное

Если после приема пищи вы замечаете регулярный дискомфорт, боль или другие неблагополучные симптомы, не игнорируйте их и запишитесь на прием к врачу.

Что улучшает адаптацию к погодным перепадам весной: 10 дешевых и доступных продуктов

Добавил validol в категорию Разное

Атмосферные и погодные колебания весной могут сильно ухудшать самочувствие — эти продукты помогают организму адаптироваться к смене времени года.

NatMed: ограничение сахара, соли и мяса помогает сохранить здоровье до 70 лет

Добавил validol в категорию Разное

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана подтвердили, что для сохранения физического и психического здоровья до 70 лет нужно ограничить потребление мяса, соли, сахара и вредных жиров.

Врач назвал пять ошибочно считающихся вредными продуктов

Добавил gorizont в категорию Разное

Американский кардиолог Эван Левин перечислил пять популярных продуктов питания, которые в традиционной медицине долгое время считались вредными.

Россиянам раскрыли способ правильно перейти на обычное питание после поста

Добавил gorizont в категорию Разное

Неправильное окончание Великого поста грозит интоксикацией, вздутием живота и более серьезными проблемами со здоровьем, предупредила диетолог Елена Соломатина. Она также раскрыла способ правильно перейти на обычное питание.

Составлен список вызывающих отеки продуктов

Добавил belyash в категорию Разное

Употребление алкогольных напитков является одной из главных причин задержки жидкости в организме, рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. По словам врача, отеки также провоцируют соль и сахар в больших объемах.

JAMA: для защиты от деменции нужно правильно питаться в возрасте 48 лет

Добавил valyuha 22 дня назад в категорию Разное

Ученые из Оксфордского университета установили, что потребление рыбы, бобовых и овощей в возрасте от 48 до 70 лет помогает сохранить стройность и снизить риск деменции в более поздние годы.

Включите это в свой рацион и вы нормализуете свой обмен веществ!

Добавил mamasha в категорию Разное

Для практически здорового человека главное достоинство проростков пшеницы состоит в очищении организма от мусора. Происходит это только в случае систематического и длительного употребления. Ведь организм засорялся десятилетиями.

Замедлить старение можно двумя простыми способами. Спойлер — придётся вкусно есть

Добавил valyuha в категорию Разное

Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты. Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в материале.

Специалисты назвали полезную крупу, которая помогает сбросить вес

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Для большинства граждан России крупы составляют основу рациона. Среди круп даже существует альтернатива для тех, кто стремится похудеть. Речь идет о булгуре – продукте, который производится из твердой пшеницы путем специальной обработки зерна. О том, как булгур способен помочь сбросить вес, рассказали специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса.

Медитации, йога, зелёный чай: что врачи делают каждый день для здоровья мозга

Добавил belyash 31 день назад в категорию Разное

Некоторые полезные привычки помогут вам сохранить остроту ума со временем. Эксперты по здоровью мозга рассказали, что они для этого делают.

Ошибка, которую многие допускают после приема пищи

Добавил belyash 36 дней назад в категорию Разное

После сытного обеда или ужина так и тянет прилечь – особенно если день выдался напряженным. Однако это одна из самых распространенных ошибок, которая может навредить пищеварению и даже спровоцировать неприятные последствия для здоровья.