В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. В результате практически всегда мы набираем несколько лишних кг за зиму, от которых потом очень сложно избавиться. Что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес.
Снова нет времени на полноценный ужин? Съешь ломтик сыра или немного сливочного масла! По словам американских ученых, это отличный способ возобновить силы и отогнать чувство голода куда подальше.
Даже когда мы находимся в одиночестве, мы далеко не одиноки. Парадокс? А вот и нет! Внутри нас живут миллионы живых организмов. Они присутствуют почти в каждом нашем органе, но больше всего их в кишечнике. Конечно же, это бактерии.
Приближаются холода, а вместе с ними и всевозможные простудные заболевания. Как известно, панацеи от простуд не бывает, однако можно попытаться устранить некоторые симптомы и ускорить выздоровление.
Существует множество видов кисломолочных продуктов. Одним из наиболее известных нам является творог. Его польза и удивительные свойства интересовали человека уже с самых древних времен. В наши дни можно увидеть большое разнообразие производителей и видов этого продукта.
Женщины тяжелее переживают недостаток сна: они становятся более враждебными и агрессивными, чем спавшие столько же времени мужчины, утверждают американские исследователи из Университета Дьюка.
Употребление сладких напитков может быть причиной смерти около 200 тыс. человек в мире ежегодно, сообщили представители Американской ассоциации кардиологов.
Люди, которые много времени проводят в социальных сетях, как правило, имеют повышенную самооценку, и при этом более склонны терять самоконтроль в стрессовых ситуациях, в результате чего они при прочих равных условиях быстрее набирают вес
Доказано: первые 10 минут, проведенные на рабочем месте, сильно влияют на вашу дневную эффективность. Именно поэтому успешные люди используют систематизированный перечень утренних установок, которые помогают правильно начать день.