Медицина 2.0

С возрастом практически все части нашего тела нуждаются в постоянной тренировке. Даже зубы!



Необходимо укреплять зубы для нормализации кровообращения. С помощью нескольких упражнений можно избежать проблем кровоточащих десен.



Зарядка также поможет, если ваши зубы начинают шататься с возрастом.



- Покусывать веточку сверху вниз (первое время нужно очень осторожно).



- Спустя две-три недели добавить второе упражнение: крепко зажав веточку передними зубами, двигать челюстями поочередно вперед-назад и вправо‑влево.



- Еще через месяц можно приступать к третьему упражнению: крепко держа один конец веточки рукой, а другой зубами, тянуть веточку, стараясь как бы оторвать от нее кусочек.



Лучше всего использовать веточки ели или дуба – их целебные компоненты укрепляют десны.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки