Медицина 2.0

Ноктурия – частые ночные позывы, заставляющие человека просыпаться и бежать в уборную. Оказывается, причиной этого явления далеко не всегда является лишняя кружка пива. Как показало новое исследование, низкий уровень тестостерона приводит к ноктурии.



В исследовании ученых из Тайваня приняли участие боле 500 мужчин среднего возраста, среди которых у 44% с наиболее высоким уровнем тестостерона случаи ночных походов в туалет случались реже, чем среди мужчин с более низким уровнем мужского полового гормона.



«Наша работа – первая, связывающая уровень тестостерона у мужчин с проблемами с мочеполовой системой. Возможно, уровень гормона влияет на уровень оксида азота», - объясняют ученые. Проблемы с оксидом азота могут нарушить нормальную работу мышц мочевого пузыря, что и становится потенциальной причиной развития ноктурии.



Снижение уровня тестостерона также может привести к потере мышечной массы, снижению плотности костной ткани, потере секс-драйва и проблемам сердечно-сосудистой системой. Чтобы повысить уровень гормона натуральным способом, не принимая таблеток, эксперты рекомендуют ходить в спортзал и заниматься силовыми упражнениями минимум два раза в неделю и заменить продукты с нездоровыми насыщенными жирами (масло или красное мясо) на продукты с мононенасыщенными жирами (оливковое масло и рыба). Также, уровень тестостерона меняется при таких проблемах, как гипертрофия предстательной железы, стресс и травма.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки