Кардиолог Шляхто рассказал, у кого самый высокий риск развития гипертонии
«Максимальный риск развития АГ наблюдается у мужчин старше 55 лет и женщин старше 65 лет, у которых у родителей была АГ, которые курят, имеют избыточную массу тела или ожирение и метаболические нарушения (повышение холестерина, глюкозы и мочевой кислоты)», — цитирует его РИА Новости.
По его словам, факторы риска развития гипертонии можно разделить на неизменяемые (к ним относятся возраст, пол и наследственность) и изменяемые (лишний вес, курение, гиподинамия, диабет и стресс). Основными мерами по предотвращению гипертонии является изменение образа жизни, отметил кардиолог.
Для профилактики нужно проходить более 10 тысяч шагов, стараться находить виды физической активности, например футбол, бадминтон, плавание или теннис. Также следует отказаться от курения, потребления алкоголя.
«Сейчас много уделяется внимания работе со стрессом. Советую пациентам слушать любимую музыку, танцевать и медитировать», — заявил Шляхто.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил lavrentiya 1 день 14 часов назад в категорию Кардиология
Читайте также
Добавить комментарий