Результаты поиска для "польза гречки"

Почему нам нужно почаще есть гречку

Добавил validol в категорию Разное

Гречневая крупа занимает на российской кухне такое же место, какое рис в азиатской и ближневосточной культуре. И гречка полностью оправдывает такое доверие.

Чем полезна гречка: 4 важных плюса для укрепления здоровья

Добавил valyuha в категорию Разное

Гречка не содержит глютен и богата питательными веществами – белком, клетчаткой, витаминами и минералами: ее употребление дает определенные плюсы для здоровья.

Диетолог Татьяна Разумовская рекомендует обратить внимание на гречку

Добавил valyuha 1570 дней назад в категорию Разное

По ее мнению, гречневая крупа практически безвредна. Она может способствовать снижению веса и концентрации сахара в крови (у гречки низкий гликемический индекс) и дает чувство сытости за счет высокого содержания белка - примерно 14 граммов на 100 граммов продукта.

Что произойдет с организмом, если начать регулярно есть гречку?

Добавил valyuha 1679 дней назад в категорию Разное

Немецкие специалисты рассказали, что произойдет с организмом, если начать регулярно есть гречку.

Почему иностранцы не едят гречку?

Добавил med2 2657 дней назад в категорию Разное

Изначально гречка появилась в том числе на территории современной России

Развенчиваем мифы: диетолог раскрыла правду о полезности гречки

Добавил molyusk 3600 назад в категорию Разное



Гречка — любимая крупа во многих семьях. Она вкусная, ароматная, легко и быстро варится (хотя варить её совсем не обязательно, достаточно залить гречку тёплой водой и оставить на 1 -1,5 часа. Она как губка впитает всю воду и разбухнет).

Топ-5 причин есть гречку

Добавил valia 3939 дней назад в категорию Разное



Мы приводим пять неоспоримых фактов о пользе гречки. Бери на заметку! Включай эту крупу в рацион своей семьи.

Итак, почему нужно есть гречку:

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса