Опубликованные → Разное

«Нежирная еда, чистая вода и горячий душ»: Врач рассказал о самых рабочих способах пережить жару

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Всего несколько дней остается до прихода лета, но теплая погода уже дает о себе знать в некоторых регионах страны

Можно ли избавиться от тромбов, если пить 2 литра воды в день? Объясняет кардиолог Поляева

Добавил gorizont в категорию Разное

Если вы слышали что-то о тромбах и о том, как слишком густая кровь может стать причиной скоропостижной смерти, узнайте побольше о возможных рисках и способах профилактики.

10 вариантов полезных завтраков, которые помогут выполнить дневную норму по овощам

Добавил gorizont в категорию Разное

Овощи полезны, но ежедневно есть одни только салаты из огурцов-помидоров быстро надоедает. Особенно важны новые рецепты, если речь идет о завтраке. Как же можно увеличить потребление овощей?

Названа самая оптимальная диета для пожилых

Добавил mamasha в категорию Разное

Питание играет одну из главных ролей в поддержании здоровья человека и продолжительности его жизни. Перешагнувшим полувековой рубеж особенно важно следить за рационом, чтобы снизить риск смерти от проблем с сердечно-сосудистой системой или онкологии. Какая диета подходит людям старше 50 лет, выяснили китайские ученые.

Диетолог Соломатина рассказала о пользе шпината после 60 лет

Добавил mamasha в категорию Разное

Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала о том, чем полезен шпинат для людей старше 60 лет.

Кожа привыкает к косметике: правда или миф?

Добавил validol в категорию Разное

Стоит ли менять уходовые средства по сезону и может ли кожа привыкнуть к косметике.

Что стоит есть на завтрак, чтобы оставаться стройным

Добавил validol в категорию Разное

Есть смысл превратить его в полноценный приём пищи.

Нутрициологи рассказали, как побороть тягу к сладкому при помощи рыбы

Добавил gorizont в категорию Разное

Нутрициологи посоветовали добавлять в рацион не менее 140 г жирной рыбы в неделю. За счет повышенного содержания белка, омега-3 жирных кислот и витаминов такая еда позволяет быстро почувствовать насыщение и избавиться от потребности в сладостях.

Аскетичное меню: как питаться, чтобы снизить уровень холестерина в крови

Добавил valyuha в категорию Разное

Уровень холестерина в крови может повышаться из-за сбоя гормональной системы или неправильного питания. Что помогает поддерживать его в норме, рассказал врач-эндокринолог Алексей Калинчев.

Гастроэнтеролог рассказал о трех вещах, на которые важно обратить внимание в вашем стуле

Добавил belyash в категорию Разное

Такие вещи, как консистенция и цвет, могут указывать на то, что происходит с вашим здоровьем.

Почему нельзя пить кофе, когда у вас плохое настроение, — объясняет нутрициолог

Добавил belyash в категорию Разное

Если с утра все бесит или расстроили какие-то новости, не надо пить кофе. Этот напиток может по-разному влиять на организм в зависимости от нашего настроения.

Худоба, повышенная температура и еще 3 причины навсегда забыть о закаливании

Добавил valyuha в категорию Разное

Когда мы слышим о закаливании, в голове рисуются образы людей, ныряющих в прорубь, обливающихся на снегу ледяной водой и ходящих босиком до самых морозов. Но это крайние варианты.

Баю-бай: 3 способа, чтобы лучше высыпаться

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эти практики займут не больше 20 минут в день, но окажут колоссальное влияние на качество вашего сна.

Эндокринолог Юрочкин: «упрямый» жир на животе может быть связан с гормонами

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эндокринолог Александр Юрочкин: колебания гормонов могут отражаться на состоянии живота.

Как обмануть чувство голода и не съесть лишнего

Добавил gorizont в категорию Разное

Когда человек переходит на правильное питание и начинает есть меньше жирного и сладкого, то первое время организм недоуменно требует привычный вредный допинг. Поэтому кажется, что постоянно хочется есть. Хорошие новости заключаются в том, что чувство голода можно обмануть — и не всегда едой, уверяет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Вот четыре лайфхака от доктора.

Эти 2 горячих напитка помогают снизить холестерин за несколько недель - врач Андреева

Добавил gorizont в категорию Разное

Зеленый и черный чай могут привести к снижению уровня холестерина в течение нескольких недель.