Вы поздно ложитесь спать по выходным, но ложитесь спать до 9 вечера в будние дни? Неудивительно, что даже при достаточном количестве сна вы не выспались должным образом. Мы показываем, что происходит, когда вы действительно ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
Когда мы слышим о закаливании, в голове рисуются образы людей, ныряющих в прорубь, обливающихся на снегу ледяной водой и ходящих босиком до самых морозов. Но это крайние варианты.
Чем мы привыкли заедать стресс? Чем-нибудь сладеньким, калорийным, иначе говоря, вредными для здоровья продуктами. Вот 5 веществ и минералов, которые необходимы для борьбы со стрессом и восстановления организма. Среди них - витамин С, белки и сложные углеводы.
Какими бы маленькими ни были эти насекомые, воздействие клеща может быть столь же значительным: любой, кого укусил клещ, должен удалить его с помощью клещевого пинцета в надежде, что никакие опасные заболевания, такие как клещевой энцефалит или болезнь Лайма, не будут переданы.
Холодный душ считается настоящим стимулятором иммунной системы. Но если вы примете холодный душ перед сном, вы действительно можете все испортить. Здесь вы можете узнать, как ваше тело реагирует на холодный душ и какой вариант лучше.
Как самостоятельно помочь себе, если вы отравились во время отдыха на даче, что ни в коем случае нельзя делать и в каких случаях надо незамедлительно вызывать скорую помощь?
Лишний вес – бич 21 века. Ожирение влияет на все: от здоровья до личной жизни. И порой недостаточно одной силы воли, чтобы вернуться в форму. В этом случае на помощь приходит хирургия
В последние годы отношение к загару как к непременному атрибуту молодости и здоровья у многих поменялось - избыток ультрафиолета плохо влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение.
С началом летней поры солнцезащитные очки стали тем аксессуаром, без которого далеко не каждый решится выйти из дома. Однако дело заключается не только в стильном внешнем виде.