Опубликованные → Разное

6 мифов о метаболизме

Добавил validol в категорию Разное

Метаболизм может быть медленным и быстрым, а еще его можно разогнать, если часто есть и заниматься спортом. Так ли это на самом деле?Разбираемся, что такое МЕТАБОЛИЗМ, для чего нам нужна энергия, а также рассказываем, о каких мифах, связанных с обменом веществ, давно пора забыть.

Эндокринолог Яушева назвала продукты с йодом для здоровья щитовидной железы

Добавил validol в категорию Разное

Дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы, появлению так называемого зоба.

Тёмные круги под глазами: 8 причин, из-за которых они появляются

Добавил validol в категорию Разное

И почти от всех этих причин можно легко и быстро избавиться!

Диетолог Пономарева: аквааэробика сжигает много хорошо подходит пожилым для похудения

Добавил mamasha в категорию Разное

Большинство людей знают аквааэробику только из отпуска. Или связывают водную тренировку прежде всего с пожилыми людьми в бассейне. Читайте, как быстро похудеть с помощью упражнений в воде.

Организм отблагодарит: названы причины, чтобы есть семечки

Добавил mamasha в категорию Разное

Многие из нас любят погрызть на досуге семечки. Но часто это занятие считают «не комильфо», вредной привычкой. И совершенно напрасно!

Нутрициологи рассказали, как побороть тягу к сладкому при помощи рыбы

Добавил gorizont в категорию Разное

Нутрициологи посоветовали добавлять в рацион не менее 140 г жирной рыбы в неделю. За счет повышенного содержания белка, омега-3 жирных кислот и витаминов такая еда позволяет быстро почувствовать насыщение и избавиться от потребности в сладостях.

Эти 2 горячих напитка помогают снизить холестерин за несколько недель - врач Андреева

Добавил gorizont в категорию Разное

Зеленый и черный чай могут привести к снижению уровня холестерина в течение нескольких недель.

Как обмануть чувство голода и не съесть лишнего

Добавил gorizont в категорию Разное

Когда человек переходит на правильное питание и начинает есть меньше жирного и сладкого, то первое время организм недоуменно требует привычный вредный допинг. Поэтому кажется, что постоянно хочется есть. Хорошие новости заключаются в том, что чувство голода можно обмануть — и не всегда едой, уверяет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Вот четыре лайфхака от доктора.

Эндокринолог Юрочкин: «упрямый» жир на животе может быть связан с гормонами

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эндокринолог Александр Юрочкин: колебания гормонов могут отражаться на состоянии живота.

Баю-бай: 3 способа, чтобы лучше высыпаться

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эти практики займут не больше 20 минут в день, но окажут колоссальное влияние на качество вашего сна.

7 неожиданных и даже опасных причин тошноты

Добавил validol в категорию Разное

Возможно, виноваты проблемы с мозгом или гепатит.

Почему нельзя пить кофе, когда у вас плохое настроение, — объясняет нутрициолог

Добавил belyash в категорию Разное

Если с утра все бесит или расстроили какие-то новости, не надо пить кофе. Этот напиток может по-разному влиять на организм в зависимости от нашего настроения.

Гастроэнтеролог рассказал о трех вещах, на которые важно обратить внимание в вашем стуле

Добавил belyash в категорию Разное

Такие вещи, как консистенция и цвет, могут указывать на то, что происходит с вашим здоровьем.

Аскетичное меню: как питаться, чтобы снизить уровень холестерина в крови

Добавил valyuha в категорию Разное

Уровень холестерина в крови может повышаться из-за сбоя гормональной системы или неправильного питания. Что помогает поддерживать его в норме, рассказал врач-эндокринолог Алексей Калинчев.

Терапевт Ильинская назвала четыре признака злоупотребления солью

Добавил validol в категорию Разное

Терапевт Тамара Ильинская: частые головные боли могут быть одним из признаков того, что человек употребляет слишком много соли.

Что стоит есть на завтрак, чтобы оставаться стройным

Добавил validol в категорию Разное

Есть смысл превратить его в полноценный приём пищи.