Опубликованные

Динамичная планка: 7 вариантов супер упражнения

Добавил belyash в категорию Разное

Планка считается одним из наиболее известных упражнений, особенно для легкоатлетов. С помощью различных ее вариаций, вы сможете улучшить мускулатуру кора, усилить техничность, уменьшить риски травм и сформировать красивый пресс.

Как убрать капиллярную сетку на ногах

Добавил belyash в категорию Разное

Хотите иметь красивые и ухоженные ножки - тогда эта статья для вас. В ней вы узнаете несколько рецептов, которые помогут вам это сделать.

Это «убивает» сосуды: ученые назвали пять продуктов, вызывающих резкие скачки сахара в крови

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Резкие скачки уровня сахара в крови «убивают» наши сосуды, а провоцировать их могут некоторые продукты, популярные у очень многих людей.

Как понять, заразны ли вы еще после болезни: полная инструкция от врачей

Добавил lavrentiya в категорию Инфекционные болезни

В некоторых случаях вам может казаться, что вы уже отлично себя чувствуете, но для других людей вы еще будете представлять угрозу.

Невролог Гайфутдинов: мигание гирлянд может спровоцировать приступ эпилепсии

Добавил lavrentiya в категорию Неврология

Мигающие гирлянды могут давать негативные эффекты, предупредил врач-невролог Рустем Гайфутдинов.

Этапы роста и «красные флаги»: врачи рассказали, как эффективно следить за здоровьем детей

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Здоровье детей требует системного наблюдения в ключевые периоды жизни: от своевременного вмешательства зависит дальнейшее благополучное развитие человека. Но излишняя тревожность родителей мешает как самим детям, так и врачам — и приводит к гипердиагностике.

Омолодить лицо и выровнять кожу — 4 простых упражнения

Добавил validol в категорию Разное

Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая кожу, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку.

Дефицит магния опасен для сердца и психики: врач рассказала, как его восполнить

Добавил validol в категорию Кардиология

Дефицит магния опасен для здоровья нервной системы и сердца, напомнила врач-эндокринолог Светлана Кораблева.

Альфа липоевая кислота: Что это и для чего необходима

Добавил validol в категорию Разное

Альфа-липоевая кислота — это жирная кислота, которая в организме принимает участие в углеводном обмене. По биологической ценности она находится на одном уровне с витаминами и минералами, может применяться в качестве лекарственного средства.

Гречка и сельдь: врачи в Уфе назвали 7 продлевающих жизнь продуктов, включая самые доступные

Добавил gorizont в категорию Разное

Уфимские медики рассказали о доступных продуктах, способствующих продлению молодости и жизни.

Врач Манина: зимой аллергические реакции возникают чаще и становятся сильнее

Добавил mamasha в категорию Аллергология

Аллергия возникает не только когда все вокруг цветет. Зимой ее проявления могут быть особенно сильными, об этом рассказала врач Ирина Манина.

Воспалительные пищевые привычки значительно увеличивают риск развития деменции

Добавил gorizont в категорию Неврология

Институт Гленна Биггса по изучению болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний при Медицинском центре Техасского университета в Сан-Антонио, Медицинская школа Бостонского университета и Фрамингемское исследование сердца обнаружили, что более высокие показатели индекса пищевого воспаления (DII) связаны с повышением заболеваемости деменцией любой причины и деменцией при болезни Альцгеймера (БА).

Профессор Скальный: при активном образе жизни можно съесть за день до трех ломтиков хлеба

Добавил gorizont в категорию Разное

Профессор Анатолий Скальный объяснил, сколько хлеба и картофеля можно съесть за день, не боясь, что появится лишний вес.

Ешь меньше — живи дольше: ограничение калорий продлевает молодость

Добавил gorizont в категорию Разное

Ограничение калорийности питания может стать ключом к замедлению процессов старения и улучшению качества жизни. Об этом рассказала профессор, доктор медицинских наук и замдиректора по трансляционной медицине Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Ирина Стражеско.

Врач Мясников: снотворные средства могут оказаться смертельно опасными для некоторых людей

Добавил mamasha в категорию Разное

Врач Александр Мясников заявил, что люди с апноэ не должны принимать снотворные препараты.

Два упражнения и 150 минут активности: как улучшить работу сердца

Добавил mamasha в категорию Кардиология

Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) поделились рекомендациями, которые помогут снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.