Ореховые масла, такие как масло грецкого ореха и фундучное масло, уже несколько лет популярны на фоне массовой пропаганды здорового питания и «суперфудов». Они представляются лучшими источниками полезных омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также витамина E, известного своими антиоксидантными свойствами.
Правильное питание в среднем возрасте может значительно повысить шансы на здоровое старение и снизить риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые, проанализировав 30-летние данные о здоровье 105 тысяч человек в возрасте 39-69 лет.
В некоторых случаях для лечения простуды могут не потребоваться лекарства — организму бывает достаточно отдыха, гидратации, хорошего питания и приема витаминов.
Упражнения на дыхание есть в любом комплексе физических тренировок. Они не только доставляют организму кислород, но и способствуют профилактике различных заболеваний, связанных с дыхательной системой.
Исследователи из Вагенингенского университета и исследовательского центра выяснили, что воспаление оказывает наибольшее влияние на сокращение теломер – маркеров клеточного старения. Результаты основаны на данных более семи тысяч американцев.
Вес тела меняется под влиянием многих факторов, поэтому ваши весы могут показывать разные цифры в разные дни. Однако наряду с естественными причинами этих колебаний провоцировать их также могут патологии.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) назвали наиболее значимые и неочевидные источники микропластика, попадающего в воду, почву, воздух и организмы людей и животных.
Экстракт подорожника может уничтожать бактерии, которые вызывают болезнь Лайма — инфекционное заболевание, которое поражает кожу, суставы, сердце и нервную систему. К такому выводу пришли ученые из Таллиннского технического университета.
Каждый день у всех из нас начинается с чашки кофе или чая. И нередко при этом используется вода, которая осталась с вечера. Но насколько безопасно её кипятить дважды или больше?