Медицина 2.0

Выяснилось, что внешность человека зависит от его иммунитета. Какая женщина не мечтает оставаться здоровой, молодой и красивой как можно дольше?



Но, к сожалению, напряжённый ритм современной жизни приводит к тому, что на заботы о здоровье просто не остаётся времени и сил.



Лишь 5% жителей планеты могут похвастать хорошим иммунитетом. У остальных он, к сожалению, ослаблен. Причиной тому неблагополучная экологическая обстановка, неполноценное питание, диеты, длительное переохлаждение, применение антибиотиков, курение, злоупотребление алкоголем. Частые стрессы, постоянное недосыпание, физические и умственные перегрузки также приводят к ослаблению защитных сил организма, что незамедлительно сказывается на внешности далеко не лучшим образом:



излишне бледная кожа, синие круги, мешки или отеки под глазами;



тусклые секущиеся волосы;



ломкие и ослабленные ногти;



возможно также появление повышенного потоотделения с тяжелым резким запахом;



плохое состояние зубов и десен;



изменения осанки и походки;



И это далеко не все проявления влияния ослабленного иммунитета на внешность. Поэтому заботиться о нем нужно постоянно!



Поможет в этом правильное сбалансированное питание, богатое необходимыми для организма витаминами и микроэлементами, соблюдение режима дня с обязательными 7-8 часами на сон, регулярные физические упражнения и длительные пешие прогулки, умение противостоять стрессам.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки