Медицина 2.0

В кишечнике нервных клеток едва ли не больше, чем в мозге. Стоит ли удивляться, что наше настроение влияет на его функцию. Осенью настроение хромает, нередко случается хандра. От хандры – запор. От запора – воспаление. От воспаления – полипы. От полипов – рак. Весь процесс усугубления проблемы занимает годы, но решить её лучше своевременно, не допуская перехода на новый уровень.

ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ БЫВАЕТ ХАНДРА

У многих людей осенью ухудшается настроение. Многие даже начинают хандрить. Почему?

Вот основные причины осенней хандры:

== Летом было много ярких красок, зеленые деревья, светило солнце. Теперь всё тусклое, деревья желтые, коричневые или голые. Солнца почти нет даже днем.
== Часто идет дождь. Вы промокаете, а это не прибавляет хорошего настроения. Приходится топать или ездить по грязи, часто мыть сапоги и автомобиль.
== Летом был отпуск, или хотя бы было время расслабиться после работы. Осенью нужно ходить на работу, она как правило идет более интенсивно, нет времени на отдых, да ещё и день короткий.
== Впереди зима. Это не прибавляет оптимизма. Если бы после осени было лето, наверняка настроение было бы лучше, несмотря на дождь, холод, короткий день и прочие недостатки. Человеку легче перенести движение по туннелю, если впереди виден свет.
== Приходится носить много неудобной одежды.
== Начинаются респираторные инфекции.
== У кого-то осенью обостряется язва, ревматизм и т.д.

ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ТРУДНО КАКАТЬ

Опорожнить кишечник летом куда проще, чем осенью. Почему? Потому что осенью вы мало двигаетесь, от физической нагрузки зависит тонус кишечника. Осенью вы мало едите фруктов и овощей, а клетчатка, которая в них содержится, формирует каловые массы и раздражает кишечник, заставляя содержимое более интенсивно продвигаться к выходу. Сама хандра тоже вносит свой вклад: человек становится более пассивным, а значит и его кишечник тоже не хочет работать.

Запор — это плохо. Приходится много времени уделять посиделкам на унитазе. Может приключиться анальная трещина, если кал слишком твердый, а это больно. При запоре часто болит живот.

Изначально человек какает тяжело и редко, потому что хандра, мало овощей и мало движения. Но затем присоединяется воспаление кишечника, ухудшается его моторика, меняется состав бактерий. В свою очередь от хронического воспаления появляются дивертикулы (выпячивания в стенке кишки), полипы (наросты на стенке кишки) и даже опухоли. Так проблема функциональная превращается в проблему органическую.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОКАКАТЬ

Важно, чтобы стул был регулярным, и чтобы содержимое не застаивалось в кишечнике. Решить проблему проще на стадии запора или на стадии воспаления, потому что если будут появляться наросты, то их придется удалять хирургическим методом. Более того: у человека с полипами повышается риск рака кишечника, а его лечить трудно, долго, дорого, больно и не всегда успешно.

Для восстановления нормального стула используют разнообразные слабительные, которые помогают дополнить еду или прямо стимулируют кишечник, чтобы он двигался. Осторожно, к некоторым из них может возникать привыкание, так же, как и к еде. Для восстановления моторики используют препараты из группы спазмолитиков, то те, которые действуют на моторику и перистальтику именно кишечника. Есть и отдельные специальные препараты, которые прямо «заводят» кишечник, и он начинает ехать.

Если в кишечнике из-за запоров и задержки стула уже нарушилась моторика и проницаемость слизистой, уже возникло раздражение или даже воспаление, то врачи назначают препараты из группы ребагита. Они убирают воспаление и восстанавливают целостность нежной слизистой кишечника. Лучше следить за своим кишечником и решать проблемы своевременно. Тогда можно будет обойтись диетой и таблетками, без эндоскопических процедур и операций.

Вот что нужно сделать:

== Изменить рацион. Побольше воды и клетчатки (фрукты, овощи, зерновые).
== Больше двигаться. Тогда кишечник проснется и начнет работать.
== Обследование. Нужно выяснить, есть ли воспаление.
== Лечение (опция). Если есть воспаление, его нужно убрать. Если плохая моторика – улучшить. Есть появились симптомы болезней – устранить. Если слизистая под угрозой – защитить препаратами из группы ребагита (ребамипида).

Внимание к кишечнику необходимо круглый год. Осенняя хандра – не повод запускать здоровье. Если появились запоры, проблему нужно решить вовремя, пока ещё нет тяжелых последствий для пищеварительной системы.

АВТОР:
Вялов Сергей – гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., автор книг «Гастро-книга: пищеварение вдоль и поперек», «О чем молчит печень», «Желудочные войны», «Неотложная помощь», «Желчь и Ферменты».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки