Целлюлит не считается болезнью, а является косметическим дефектом. Борьба с ним должна осуществляться на многих фронтах, последовательно и с большой решимостью. С чего начать? Прежде всего, стоит забыть о неправильном питании и увеличить физическую активность. Эти изменения, безусловно, помогут не только избавиться от «апельсиновой корки», но и принесут много других преимуществ. К примеру, улучшится общий вид кожи, поднимется настроение и самооценка, исчезнут лишние килограммы. Вторым стратегическим ходом в «войне» против целлюлита будут различные косметические процедуры, лимфодренаж.

Эффекта можно ожидать только при совмещении всех методов: диеты, спорта, массажа, кремов и масок с активными компонентами. Результаты зависят не только от тяжести поражения кожи, но и от генетических факторов. И когда будет достигнут успех, то не стоит забывать о профилактике. Кроме того, следует учитывать, что в ежедневном рационе должны присутствовать отруби, каши, овощи и фрукты. В противоположность этому, такие продукты, как мясо, животные жиры, соль, сладости следует употреблять в умеренных количествах.

Обязательно в меню должна быть рыба (содержит много минералов и являются ценным источником полиненасыщенных жирных кислот) и бобы (предпочтительно, чечевица). Также следует помнить и о достаточном количестве жидкости (нужно пить не менее 2-3 литров воды в день). Кстати, врачи утверждают, что целлюлит образуется не только от неправильного питания и низкой физической активности, но и от ходьбы на высоких каблуках, а также обтягивающей одежды. Так что попробуйте кардинально изменить свой образ жизни в лучшую сторону, и тогда с целлюлитом можно будет попрощаться.

Где купить красивый букет для любимой? Загляните в цветочный интернет-магазин russianflower.ru. Здесь представлены красивые букеты на любой вкус.

Автор: Варвара Павлюкова

• Целлюлит и способы борьбы с ним
• Антицеллюлитные обертывания с красным перцем
• Слоящиеся ногти
• Симптомы, диагностика, лечение трихомониаза
• Почему болит голова?