Многие девушки заранее готовятся к сезону отпусков, приводят в порядок лицо и фигуру… Но немало и тех, кто любит все оставлять на последний момент. Они начинают усиленно худеть, когда путевки на море уже куплены. Что ж, пытаться сбросить лишние килограммы к отпуску не так уж плохо – есть стимул сделать это как можно быстрее, ведь […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: витамины, диета, легкое похудение, микроэлементы, минералы, овощная диета, сезон отпусков 
Нет комментариев »
Американские ученые выяснили, что степень выраженности симптомов предменструального синдрома (ПМС) и болей в период критических дней значительно снижается в том случае, если в рационе женщины присутствует большое количество продуктов, богатых витаминами группы В. В частности, высокий уровень содержания данный веществ отмечается в зерновых, молочных продуктах, некоторых овощах (например, в шпинате), постном мясе и рыбе. При […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: блюдо, боли, боли в критические дни, витамины, критические дни, общественное здоровье, период ПМС, ПМС Нет комментариев »
Правильный рацион поможет женщинам избежать развития предменструального синдрома (ПМС). Секрет кроется в двух типах витамина В, заявляют ученые. Итак, дамы, потребляющие тиамин (витамин В1) и рибофлавин (В2) вместе с продуктами, заметно лучше себя ощущают перед менструацией. Известно, что тиамин можно найти в зерновом хлебе, цельном зерне, бобовых и орехах. Так, в день будет достаточно двух […]
Опубликовано в категории: Гинекология, Новости Метки: витамины, правильный рацион, предментструальный синдром, рацион, рибофлавин Нет комментариев »
RSS Feed