
Плохой сон повышает риск развития рака молочной железы, предупреждает новое исследование ученых из Университета Мичигана. По мнению экспертов, мелатонин – гормон, отвечающий за регулирование суточных циклов и непосредственно участвующий в процессе засыпания – подавляет рост опухолей. Недостаток сна резко уменьшает количество мелатонина в нашем организме, а это означает, что люди, которые работают в ночные смены […]