Полноценному лечению гинекологических заболеваний способствует гимнастика. Рекомендуем несколько упражнений. Упражнение 1 В положении стоя четыре пальца кисти рук приложить к паховой области, большим пальцем упереться в гребешки подвздошных костей; наклонившись вперед и отведя локти в стороны, глубоко втянуть живот с одновременным выдохом. Затем сделать быстрый вдох и выпятить живот. Выполнять это упражнение 8-10 раз.
Опубликовано в категории: Гинекология 
Метки: гимнастика, гинекологические заболевания, гинекология 
Нет комментариев »
Хорошо «съедают сахар» физические упражнения. Ниже приведены несколько универсальных упражнений, предназначенных для больных сахарным диабетом, не имеющих серьезных осложнений. — Держась за спинку стула или стену подняться «на носочках» 15-20 раз. — Держась за спинку стула присесть 5-10 раз. — Лечь на пол напротив стены, поднять прямые ноги под углом 60 градусов, прижать ступни к […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: гимнастика, диабет, лечение, упражнения Нет комментариев »
Гимнастические упражнения для детей до года имеют огромное значение, они разовьют мышцы, укрепят сердечно-сосудистую систему, дыхание и общее здоровье ребенка. Также гимнастика улучшит психическое развитие ребенка и поможет сформировать моторные навыки, улучшит обмен веществ. Еще для развития малыша, необходимо купить развивающий коврик. Большой ассортимент ковриков представлен на сайте
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, гимнастические, делаем, дети, до года, массаж, от рождения, по месяцам, ребёнок, рекомендации, советы, упражнения Нет комментариев »
Займемся гимнастикой, которая быстро уберет появившиеся килограммы. Советы от Ляйсан Утяшевой — Старайтесь в новогодние праздники как можно больше ходить. Гуляйте возле дома, в парке, дышите свежим воздухом. Начинайте с 10 минут, а затем увеличивайте время до 15 — 20 минут. Если вы уехали на юга, просто старайтесь гулять по берегу моря, потому что если […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: гимнастика, занятия спортом, Лейсан Утяшева, сбросить лишнее Нет комментариев »
RSS Feed