Каждая женщина в будущем мечтает о рождении здорового ребенка, но эту мечту можно сделать и в реальной жизни – главное правильная подготовка к беременности. Подготовка к беременности должна быть как физической, так и психической. В первую очередь нужно морально себя подготовить к беременности, к той мысли, что скоро станете мамой. А под словом «мама» подразумевается забота о малыше, а это практически 24 часа в сутки. После удачной психической подготовки можно перейти к физической подготовке к беременности.

Запланировав рождение ребенка, необходимо позаботиться о здоровье организма. Физическую подготовку нужно начать с посещения кабинета гинеколога. Нужно пройти проверку у данного специалиста, при необходимости пройти курс лечения и только после этого забеременеть. Подготовку к беременности нужно начинать за 3 месяца до планируемого зачатия и обоим партнерам. Врачи рекомендуют пить фолиевую кислоту как женщине так и мужчине, так как низкое количество этого витамина может привести к заболеваниям нервной системы еще в утробе матери, но после зачатия будущей мамочке нужно продолжить пить фолиевую кислоту до конца первого триместра. Будущей маме перед беременностью нужно позаботиться и о своем весе. Если имеется лишний вес, то желательно похудеть и продержаться в этом весе шесть месяцев. После консультации гинеколога Челябинск, нужно посетить еще одного специалиста-терапевта. Необходимо проверить наличие и действие прививок, при необходимости сделать. Например, заражение ветрянкой в период беременности может привести к осложненным заболеваниям у ребенка или заражение краснухой в период беременности может привести к серьезным заболеваниям, такие как порок сердца и глухота у ребенка. Особенно опасный период заражения краснухой – это первый триместр. Также нужно сдать анализы на ВИЧ – заболевания, гепатит В и на токсоплазмоз, при необходимости пройти курс лечения и избегать контакта с вич-инфицированными людьми.

Перед планированием беременности будущей маме необходимо следить за своим рационом питания. Необходимо кушать побольше фруктов, овощей, зелени (кроме любистка, он может провоцировать выкидыш), круп, рыбы, мяса и молочных продуктов. Главное чтобы все вышеперечисленные продукты были высокого качества. И каждый день в режим будущей мамы должен входить спорт и свежий воздух. После соблюдения всего вышеперечисленного можно легко зачать, без осложнения пройти беременность и родить здорового малыша.

Автор: Варвара Павлюкова

• Подготовка к беременности
• Беременность во всей своей красе
• Я беременна! Что делать?
• Родовые периоды
• Восьмой месяц беременности