RSS Feed
Первое впечатление о человеке сложно изменить, особенно неприятное. И высыпания на коже являются, отнюдь, не украшением нашего облика.
Почему они появляются?
Процесс появления прыщей связан, в первую очередь, с гормональным фоном. Особенно это актуально в подростковом возрасте, во время беременности и менструального цикла. Прыщи появляются в связи с невозможностью выведения кожного сала из сальных желез на поверхность нашей кожи, из-за закупорки сальных протоков.
Также появление прыщей провоцируют жирная кожа, стрессы и наследственность. Внешние факторы тоже могут действовать неблагоприятно: жирные кремы, которые не подходят к типу кожи, повышенная влажность воздуха, чрезмерное употребление жирных, жареных, сладких продуктов, выпечки.
Прыщам бой
Для предотвращения появления прыщей, особенно если ваша кожа имеет к этому склонность, следует:
1. Наладить правильное рациональное питание, богатое на витамины и минералы. Нужно отказаться от жареной, сладкой, жирной пищи, выпечки, хлебобулочных изделий. Добавить в свой рацион молочнокислые продукты, фрукты, овощи, натуральные соки, рыбу, творог, квашеную капусту, черную смородину, фасоль, горох, изюм, чернослив.
2. Пить больше воды, ежедневно не менее полутора-двух литров в день.
3. Правильно подобрать серию косметики для ухода за проблемной кожей. Лучше, если вы обратитесь к косметологу для получения профессиональных рекомендаций.
4. Особое внимание уделяйте очищению кожи утром и вечером, не ложитесь спать, не смывая макияж.
5. Не выдавливайте прыщи сами!
6. Регулярно посещайте косметолога и проводите чистку лица и других проблемных зон. В косметическом салоне вам подберут наиболее оптимальный вид чистки кожи.
Конечно, если при соблюдении всех рекомендаций, проблема появления прыщей стоит также актуально, нужно обратиться к дерматологу и пройти обследование гормонального фона.
Автор: Варвара Павлюкова
Опубликовано в категории: 
Метки: