Вы можете не верить, но с фактами спорить трудно, а они говорят, что торты вполне можно использовать для похудения. По крайней, мере, к таким выводам пришли ученые по итогам последних исследований в этой области.

Если постоянно отказывать себе в употреблении различных десертов, то это может привести к психологической зависимости. И если Вы давно боретесь с искушением приготовить торт дамские пальчики, фото рецепт которого попался недавно на глаза в журнале или интернете, то может стоит все-таки прислушаться к настойчивым просьбам своего организма?

Нередко после испытания множества разнообразных диеты просто опускаются руки, но может стоит попытаться пойти обходным путем и действовать по принципу «клин выбивают другим клином»! Ученые убеждены в том, что десерты могут вносить свой посильный вклад в избавление от лишнего веса. Ежедневная утренняя чашка чая с кусочком вкусного торта делает обмен веществ в нашем организме более активным и помогает нам побыстрей избавиться от избытка калорий.

Ученые в одном из своих исследований решили проверить, что будет с весом, если в завтрак добавлять немного шоколада, торта или печенья. Тестирование продолжалось 32 недели и привело к похудению в среднем чуть больше 18 кг. Помимо этого, добровольцам стало намного легче бороться с набором дополнительных килограммов.

Не секрет, что от того как мы завтракаем сильно зависит наша дневная активность. Утренний завтрак стимулирует работу мозга и активизирует обмен веществ, что помогает избавиться от избыточной массы тела.

В противоположность данному принципу, всевозможные ограничительные диеты, накладывающие табу на различные сладости и углеводы, дают свой эффект лишь вначале, а затем результат сильно снижается. Есть много диет, трудности в соблюдении которых заставляют нас со временем от них отступиться, и мы снова начинаем толстеть, с легкостью набирая избыточные килограммы.

Автор: Варвара Павлюкова

• Диета на шоколаде
• Разгрузочные дни
• Английская диета
• Помогает ли похудеть диета Протасова?
• Диета для невесты