RSS Feed
Целлюлит не является редкостью, он встречается примерно у 90% женщин. Предотвратить его развитие, к сожалению нельзя, но приостановить его увеличение и сгладить признаки, можно и даже нужно! Самое главное первичное средство — это здоровое питание, ведь эта проблема возникает из-за нарушения обмена веществ. Друзья целлюлита — это жирная пища: мясо, ветчина, колбасы, сдобная выпечка и кремовые торты. Необходимо также избегать еды с такими пищевыми добавками как красители, ароматизаторы и имитаторы вкуса. Чтобы добиться положительного результата, придется уменьшить потребление жирно-молочных продуктов и сделать упор на сырые овощи, особенно салаты, капусту, зелень, фрукты, морепродукты и растительные масла — всё это поможет вам замедлить развитие целлюлита.
Сократите употребление кофе, газированных напитков и алкоголя. Травяной чай, и свежевыжатые фруктовые и овощные соки очень полезны. Морковный, яблочный, апельсиновый соки активно способствуют ликвидации целлюлита.
Среди антицеллюлитных эфирных масел особенно полезно грейпфрутовое (10 капель), бергамотовое (10), масло корицы (3) и мускатное (5). Количество каждого из масел указано в расчёте на одну чайную ложку основы, а именно, миндального масла. Так же в качестве основы для масел можно использовать крем для тела — перед применением, которого необходимо убедится в том, что оно не содержит в себе минерального масла, которое, создавая плёнку, блокирует проникновение в кожу активных веществ.
Бросьте курить, т.к. никотин разрушает витамин С, сохраняющий кожу молодой и здоровой. Кроме этого, он ухудшает правильное кровообращение, что плохо влияет на обмен веществ на клеточном уровне, создавая идеальные условия для развития целлюлита.
Избегайте ношения неудобной тесной одежды и обуви. Нельзя очень долго сидеть в одной позе, необходимо вести активную жизнь и ухаживать за своим телом. Необходимо делать утреннюю гимнастику, таким образом, вы сможете получить заряд бодрости на весь день. После чего, следует принять контрастный душ, помогающий улучшить кровообращение в организме. Во время водных процедур следует растирать тело губкой или жесткой рукавицей. Если же возможности нет, растирайте тело на сухую. Это положительно влияет на кровоток.
Чем больше вы поддаетесь стрессам и нервничаете — тем лучше это для целлюлита. Научитесь отвлекаться от проблем и расслабляться, это не только поможет снять напряжение, но и даст возможность восстановить организм после полученного стресса, создавая целлюлиту своеобразный барьер.
Автор: Варвара Павлюкова
Опубликовано в категории: 
Метки: