Женщины обеспокоены исследованием, появившимся в Великобритании. Оно определило, что каждая женщина из пяти была, по крайней мере, на пяти видах диет и снова набрала вес. А многие применяли около 20 видов диет и не теряли лишние килограммы. День полных людей (21 мая, суббота) привлекает внимание к теме «опасности потери и набирания веса и их влияния […]
В одном яблоке в среднем содержится не меньше двух сотен полифенолов. Полифенолы – это органические растительные вещества, которые являются сильными природными антиоксидантами. Эти соединения сокращают концентрацию вредного холестерина, сокращая тем самым риск возникновения диабета и других заболеваний. Яблоки очень полезны для организма человека, так как приводят в норму процессы обмена веществ, ускоряют сжигание жировых отложений, […]
Эффект от использования диеты: вывод вредных веществ из тканей организма и уменьшение массы тела. Чего можно добиться: уменьшение массы тела на семь — двенадцать килограммов за четырнадцать дней. Что нужно для этой диеты: гречневая крупа, простокваша или кефир, плоды свежие, обезжиренный йогурт, комплексные витамины. Взять один стакан крупы и перед сном запарить его 400 миллилитрами […]
Оптимальная длительность этой диеты: семь дней. Если тщательно придерживаться рекомендаций, за это время можно лишиться четырех килограммов. Очень серьезный запрет на применение соли, вместо нее можно использовать различные пряности. Если очень хочется кушать, а до еды еще долго, можно выпить двести миллилитров кефира 0% жирности. Первые сутки Завтрак: один грейпфрут в целом виде или сок […]
В соответствии с предположениями специалистов, пробежки в обратном направлении, спиной вперед, являются гораздо более эффективным способом сбросить лишние килограммы, чем традиционные виды тренировок. Правда, несмотря на то, что данный вид физических нагрузок вошел в моду совсем недавно, придуман он был еще в 1970-х годах, когда врачи стали рекомендовать его в качестве одной из составляющих программ […]
Команда специалистов из медицинского центра при институте Интермаунтина заключила, что регулярное проведение разгрузочных дней и периодическое голодание способствует не только поддержанию в норме веса и сохранению стройной фигуры, но и оказывает заметное благоприятное влияние на весь женский организм в целом, улучшая работу внутренних органов, в частности, сердца, и положительно сказываясь на внешности. Согласно выводам ученых, […]
Согласно данным, полученным командой ученых из США и Мексики, рацион питания во время беременности, богатый аминокислотами и витаминами-антиоксидантами, либо биологически активные добавки к пище с высоким содержанием данных веществ, способны надежно защитить будущих мам от такого серьезного нарушения как преэклампсия. Данное заболевание проявляется в виде аномально высокого кровяного давления и других симптомов. Преэклампсия диагностируется примерно […]
Более 20% женщин перепробовали минимум 5 различных диет, не потеряв в конечном итоге ни килограмма, а некоторые из них безуспешно сидели на диетах 20 раз и более. Постоянное сидение на строгих диетах, чередуемое периодами срывов и переедания, вредно не только для фигуры, но и для здоровья в целом, предупреждают эксперты. Согласно результатам исследования, в котором […]
Всего один бокал любимого напитка может свести самую жесткую диету на нет, пишет The Daily Mail. Как показало исследование, мало кто знает, сколько он потребляет калорий с алкогольными напитками. Диетологи предлагают пересмотреть свое отношение к данному вопросу, ведь именно спиртное может быть виновато в том, что лишние килограммы не хотят уходить. Так, женщины, которые отказывают […]
Кто из нас не желает похудеть «дешево и сердито», то есть моментально и с минимальными хлопотами? Диетологи постоянно придумывают всё новые и новые «чудо-диеты», только перейдя на которые – бац! – и килограммы начинают таять на глазах. «Ешьте ежедневно этот суп, и вы обретете плоский живот», «Откажитесь от одного продукта в своем рационе и вы […]
RSS Feed
Опубликовано в категории: 
Метки: 