В жизни много моментов, когда появляется желание похудеть, например, перед каким-то мероприятием или купальным сезоном. Когда выбираете диету, то должны учитывать такие факторы, как особенности организма, предполагаемое время для достижения результата, пристрастия в еде. Монодиеты основаны на поедании лишь одного продукта, поэтому выбирать желательно ту диету, в которой больше всего нравятся продукты. Блюда готовить нужно несложные, чтобы не находиться у холодильника долгое время и не соблазниться чем-то другим.

Разработано много быстрых диет, во время которых можно избавиться от 2 до 5 кг за несколько дней, обычно за неделю. Придерживаясь картофельной диеты, при которой 7 дней нужно есть только отваренный в мундире картофель, не добавляя специи. В результате, можно сбросить 2 кг. На молочно-банановой диете употреблять можно в день лишь 2 банана и 3 стакана молока, ее продолжительность не более пяти дней, а сбросить получится до 3 кг веса.

От безуглеводной диеты есть возможность похудеть на 5 кг всего за три дня. Утром употребить в пищу нужно одно яйцо «в мешочек», через три часа чай без сахара и творог (150 г), еще спустя три часа снова творог и чай. Ужинать запрещается, но воды пить необходимо, как можно больше.

В некоторых случаях диетологи рекомендуют выбор нескольких монодиет, каждая из которых будет применяться 1-3 дня. Следует отметить, что перед выбором конкретного способа похудения с помощью диеты, необходимо обязательно поговорить со специалистом. Проконсультировавшись, можно будет с уверенностью узнать, не навредит ли это организму в целом. После оконченного курса похудения нужно с осторожностью начинать питаться другими продуктами, чтобы ушедшие килограммы не вернулись. При неправильном выходе из диеты вес может стать либо прежним, либо еще больше, поэтому переход к нормальному питанию должен быть плавным.

Где приобрести лучшие латексные матрасы? Посетите официальный сайт компании «latex67.ru«. Здесь представлены качественные латексные матрасы. Также компания осуществляет продажу латексных подушек, одеял и чехлов.

Автор: Варвара Павлюкова

• Веганская диета
• «Питьевая диета»
• Правда и ложь диетического питания.
• «Здоровая» диета
• Похудеть с головы. — Диеты и похудение