С древних времен ароматерапия применялась для улучшения состояния волос и кожи и борьбы с возрастными изменениями. Кроме того ароматические масла воздействуют на человека на психоэмоциональном уровне, а так же влияют на нервную систему. Правильно подобрав эфирное масло, вы можете поднять свое настроение, сконцентрироваться, снять напряжение.

Ароматерапия возможна в домашних условиях. Главное регулярно применять масла и подбирать их под свой тип кожи. Например, для нормальной кожи применяйте масла лаванды, розы, ромашки, бергамота (успокаивающий эффект); герани, лимона, розмарина (тонизирующий эффект). Для сухой кожи попробуйте масла лаванды, ладана, жасмина. Для жирной кожи отлично подойдут масла чайного дерева, мяты, лимона.

Теперь непосредственно к рецептам. Чтобы приготовить фруктовое масло для тела, возьмите 100мл масла жожоба и добавьте несколько капель масла сандалового дерева, 6 капель масла апельсина, по 2 капли мятного масла и иланг-иланг. Смешайте.

Для универсального масла для тела возьмите масло жожоба, здесь вам понадобится 80мл. И смешайте его с миндальным маслом(20мл) и 4 каплями любого подходящего вам эфирного масла.

Довольно эффективным способом уменьшения боли являются компрессы. При ревматизме, артрите, для снятия боли в спине боли в ушах применяйте горячий компресс. В миску с горячей водой капните5 капель масла и смочите кусок ткани в этой воде. Держать такой компресс нужно, пока он не остынет. При головной боли попробуйте холодный компресс. Вместо горячей воды нужно взять воду со льдом.

Автор: Варвара Павлюкова

• Польза чая для красоты
• Очищение поджелудочной: эффективный продукт для лечения и профилактики
• Молочница: деликатная неприятность
• Целлюлит и способы борьбы с ним
• Здоровые зубы