Человек может «заедать» негативные эмоции, такие как стресс, гнев, страх, печаль и одиночество. Врачи Клиники Майо в США рассказали, как бороться с эмоциональным перееданием, которое неизбежно ведёт к увеличению веса.
Летние деньки манят провести как можно больше времени на солнце, наслаждаясь теплом и свежим воздухом. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может нанести серьезный вред коже и организму в целом. К счастью, природа предлагает целый арсенал полезных продуктов, способных укрепить естественную защиту от солнца изнутри.
Стойкое повышение артериального давления влияет не только на сердце и сосуды, под ударом почки и наше зрение. О признаках гипертонии рассказала заведующая терапевтическим отделением больницы им. Семашко Светлана Гуйдо.
Привычный предмет на кухне — микроволновка — может быть опасной, если не соблюдать ряд правил при ее использовании, считает эндокринолог Анастасия Гальянова.
Сомнолог-невролог Елена Царева: постоянное желание спать днем у взрослого человека – «ненормальная ситуация», её причины могут быть патологическими. Сомнолог Царева рассказала в интервью, что постоянная тяга к дневному сну у взрослых не является нормальной.
Полностью вылечить плоскостопие нельзя, однако можно предотвратить его развитие, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на травматолога-ортопеда Александра Кондратьева. По его словам, чтобы облегчить плоскостопие, можно ходить босиком по специальному коврику.
Кардиолог Алексей Конев: сердечникам следует употреблять продукты, богатые калием и магнием. Кардиолог Конев сообщил, что нарушения в работе сердечно-сосудистой системы во многих случаях бывают связаны с недостатком калия и магния.
Ученые выяснили, что три месяца регулярных тренировок способны улучшить показатели рабочей памяти и физической выносливости, а также улучшить кровоток в мозге.
Биолог Лялина: благодаря регулярному употреблению шпината снижается риск возникновения раковых опухолей. Биолог Ирина Лялина посоветовала россиянам обратить внимание на такой продукт как шпинат. Специалист констатировала, что шпинат обладает свойством снижать риск появления анемии и рака.
Врач-психотерапевт Юрий Вяльба рассказал о признаках невроза. По его словам, на невроз могут указывать частые перемены настроения, тревожность, нерешительность, быстрая утомляемость и апатия, а также депрессия, панические атаки, плаксивость и раздражительность.
Добавил validol 1 день 7 часов назад
в категорию Разное
При нехватке гемоглобина организм человека сталкивается с кислородным голоданием. Из-за этого он чувствует сонливость, быстро устает, не может сосредоточиться, у него наблюдается аритмия, бледность и выпадение волос. Анемию лечат препаратами, однако при легкой степени нехватки гемоглобина бывает достаточно скорректировать питание, выяснила у экспертов Общественная Служба Новостей.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: крахмал в домашнем хлебе после заморозки становится резистентным, что препятствует резкому повышению уровней сахара и инсулина в крови. Врач Павлова констатировала, что заморозка делает домашний хлеб полезнее, снижая риск инсулинового скачка.
Ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) обнаружили, что кето-диета (предполагающая употребление большого количества жиров) способствует эмоциональному благополучию, спокойствию и внимательности.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие орехи являются наиболее полезными для организма. Диетолог Дюваль сообщила, что кедровые и грецкие орехи отличаются самым высоким содержанием ценных компонентов и потому считаются наиболее полезными.
Ученые разработали мозговые импланты, которые могут декодировать внутреннюю речь — идентифицировать слова, которые человек произнес в уме, не шевеля губами и не издавая ни звука